Kā iestāties grūtniecība



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Katras ģimenes dzīvē pienāk brīdis, kad runa ir par bērniem. Ko darīt, ja ar veselību viss ir kārtībā?

Jums nevajadzētu steigties pie galējībām vai pārāk daudz par to uztraukties. Arī vīriešu loma šajā procesā ir nozīmīga.

Pārbaudiet ārstu. Pat ja šķiet, ka ar veselību viss ir kārtībā un nevar būt nekādu grūtniecības noslēpumu, ir vērts to pārbaudīt ārsts. Ja izrādās, ka topošajai mātei ir kādas vispārējas veselības problēmas, tad labāk ir ārstam kontrolēt bērna nēsāšanas procesu. Un atbildīgākie dzīvesbiedri pie ārsta dodas kā pāris.

Dzeriet vitamīnus. Īpaši vērts atcelt pirmsdzemdību vitamīnus, kas satur folijskābi. Šīs vielas mazinās nervu caurules, kas ir mazuļa spina bifida, bojājuma risku. E vitamīns palīdzēs pareizi veidot bērnu.

Pieturieties pie cikla. Labākais laiks ieņemšanai ir ovulācijas laikā. Parasti sievietes cikls ir 28 dienas, tāpēc ovulācija notiek cikla vidū vai 14. dienā. Ja ir grūtības noteikt ovulāciju, tam palīdzēs īpašs tests, ko pārdod aptiekā. Vēl viena iespēja ideālā momenta noteikšanai ir bazālās temperatūras mērīšana. Visā ciklā tas ir vienāds, bet pēc ovulācijas tas paaugstinās par 0,3-0,4 grādiem. Bet šī metode prasa rūpīgu darbu, kas prasīs daudz laika. Un precīzam rezultātam nepietiks tikai ar vienu ciklu, ir vērts izmērīt vismaz trīs šādas fāzes.

Pozu izvēle. Jūs bieži varat sastapties ar piezīmi, ka dažas pozīcijas ir piemērotas seksam, bet citas - ne. Faktiski šajā ziņā nav daudz atšķirību. Dzemdes kakls seksa laikā atrodas neparastā stāvoklī koncepcijai, un tas nav atkarīgs no stāvokļa. Mēs varam runāt tikai par gravitācijas likumu, kas noteiktos gadījumos palēnina spermas plūsmu.

Neceliet kājas. Bieži vien ieteicams ātri pacelt kājas pēc seksa, lai ātri ieņemtu. Bet šāds viņu stāvoklis nekādā veidā neietekmēs iegurni un līdz ar to - ieņemšanas mehānismu. Turklāt šī pozīcija nav piemērota sievietēm ar hipertensiju un sliktu fizisko sagatavotību.

Ķermeņa stāvoklis pēc dzimumakta. Svarīgi ir sievietes ķermeņa stāvoklis pēc seksa. Ir svarīgi, lai sēklu šķidrums neizplūst, bet ilgu laiku paliek iekšā. Labāk būs mierīgi apgulties 10-15 minūtes tūlīt pēc seksa. Šāds vienkāršs pasākums ļaus spermai ātrāk sasniegt galamērķi. Un partnerim pēc ejakulācijas labāk neveidot papildu berzes. Tie var izraisīt spermas noplūdi no sievietes dzimumorgāna.

Mazgāšanās. Pēc dzimumakta sievietēm kādu laiku labāk ieturēties dušā, vannā vai mazgāt maksts ar ziepjūdeni. Tas viss var negatīvi ietekmēt spermas šūnas.

Nevajag sevi valkāt ar seksu. Pārmērīgs un kaislīgs sekss ovulācijas laikā nepalielinās jūsu iespējas iestāties grūtniecības stāvoklī. Bieža ejakulācija samazina vīrieša spermas kvalitāti. Lai divkāršotu grūtniecības iestāšanās iespējas, jums ir jānodarbojas tikai ar seksu vienreiz dienā.

Izvairieties no stresa. Ja ilgstoši nav iespējams iedomāties bērnu, tas noved pie stresa un ne tikai vīrietim, bet arī sievietei. Tā rezultātā tas ietekmē viņas ovulāciju, vīrietī var būt traucējumi. Nepieciešams pievērst uzmanību labsajūtas procedūrām, kas uzlabos rezultātu. Kāpēc neiet uz masāžu vai akupunktūras sesiju pārim, pāris gurķi vīna nesāpēs.

Dzīvo veselīgu dzīvi. Šajā gadījumā mēs nerunājam par nogurdinošām sporta aktivitātēm, kas var izraisīt ovulācijas trūkumu. Ja treniņiem dienā tiek atvēlētas 45-50 minūtes dienā, tad labāk ir šo līmeni pazemināt. Koncepcijai labāk ir darīt pusstundu ilgu aerobiku vai pastaigas.

Uztura atteikšana. Kad sieviete lieto zemu kaloriju diētu, viņa sāk zaudēt svaru. Tas pazemina auglības hormonu līmeni. Ir vērts izvēlēties vienu no diviem: svara zudums vai mātes stāvoklis. Ja priekšroka tiek dota otrajam variantam, tad ir vērts izvēlēties augstas kvalitātes pārtikas produktu. Kopš šī brīža uzkodas uz ceļa ir aizliegta lieta. Ievērojams svara zudums, piemēram, svara pieaugums, ievērojami pasliktina grūtniecības iestāšanās iespējas. Tāpēc līdz tik svarīga perioda sākumam ir vērts normalizēt savu svaru.

Izmantojiet tautas līdzekļus. Vietās, kur zāles ir bezspēcīgas, var palīdzēt tautas līdzekļi. Populārs un efektīvs novārījums ir vienpusējs ortilijs. Divas ēdamkarotes šī auga ziedu un lapu jāizvāra 30 ml verdoša ūdens. Uzglabājiet šo maisījumu uz uguns 10 minūtes. Tad buljons ir jāuzpūš un jāfiltrē, lietojot ēdamkaroti 3-4 reizes dienā. Arī ķirbju mīkstums tiek uzskatīts par noderīgu. Tas satur E vitamīnu, kas ir atbildīgs par hormonālo līdzsvaru. Sieviešu neauglības gadījumā būs noderīgi atcerēties ābolu sidra etiķa īpašības. Tas labi der ar medu. Vienā reizē ārstniecības augu uzlējumiem un novārījumiem var pievienot divas tējkarotes ābolu sidra etiķa un medus. Jā, un tikai ar ēdienu šāda piedeva būs noderīga.

Palieciet pacietīgi. Daudziem pāriem ieņemšanas process var aizņemt ilgu laiku. Jums nekavējoties nevajadzētu steigties pie ārsta, ja mēnesi pēc mēģinājumu sākuma grūtniecība nav notikusi. Pēc regulāras dzimumdzīves uzsākšanas jums vismaz gadu jāpiešķir sevi, pirms sazināties ar speciālistiem.

Ierobežojiet saldumu lietošanu. Nedaudz ēst ir normāli, un svarīgs ir arī produktu komplekts. Nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot saldumus, jo tas negatīvi ietekmēs reproduktīvās funkcijas. Paaugstināts cukura līmenis asinīs noved pie spēcīga adrenalīna izdalīšanās. Šis hormons izspiedīs progesteronu. Proti, viņš ir atbildīgs par dzemdes dobuma sagatavošanu koncepcijai.

Cilvēks un vēsums. Ir vērts pārliecināt vīrieti atteikties no cieši pieguļošām drēbēm. Pat siltajā sezonā labāk izvēlēties visbrīvākās kokvilnas bikses. Cieši pievilkts apģērbs saglabās sēklinieku siltumu, kas negatīvi ietekmēs spermas veidošanos un spermas kvalitāti. No šīm pozīcijām labāk nav ļaunprātīgi izmantot pirti tik izšķirošajā periodā.

Sezonas izvēle. Auglība ir tieši saistīta ar sezonu. Vislielākais spermatozoīdu daudzums tiek ražots vēlā rudenī un agrā pavasarī. Viņi ir mobilākie vasaras beigās un rudens sākumā. Labākais ieņemšanas laiks ir ziemas sākums, šeit atkal iestājas vēsums. Tātad, ja nevēlaties atstāt māju aukstā tumšā vakarā, pārim ir ko darīt.

Uzmanība pretsāpju līdzekļiem. Ir pretsāpju līdzekļi, kas negatīvi ietekmē dažus hormonus. Piemēram, pretiekaisuma līdzekļi var neitralizēt prostaglandīnus. Tāpēc ovulācijas laikā labāk iztikt bez šādām zālēm.

Atmest smēķēšanu. Tas ir vispārzināms fakts, ka smēķēšana negatīvi ietekmē koncepciju un grūtniecību. Tas ir saistīts ar pazeminātu estradiola līmeni. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka smēķējošās sievietes auglība ir par 30% mazāka nekā nesmēķētājas. Ja vīram ir tik slikts ieradums, tad rādītāji pasliktinās vēl vairāk.

Atteikties no alkohola. Mēģinot grūtniecību, ir vērts uzraudzīt alkohola lietošanu. Atkarība no tiem arī negatīvi ietekmēs auglību un var ietekmēt embrija attīstību.

Ierobežojiet kafijas patēriņu. Arī kafijas mīļotājiem ir jāizdara izvēle. Zinātnieki ir pierādījuši, ka kofeīns kaitē sieviešu auglībai.

Izmēģiniet tautas zīmes. Ir daudz pazīmju, kas, pēc sieviešu dzimuma paaudzēm, ir kļuvušas par grūtniecības iniciatorēm. Ir vērts mājā audzēt ficus un balto ģerāniju, izšūt eņģeļus. Sapņu vizualizācija palīdz. Tiek uzskatīts, ka, ja jūs pērkat bērnu lietas un ievietojat tās mājā, mazulis vēlēsies piedzimt pēc iespējas ātrāk. Kāds raksta stārķim vēstules, un kāds zem spilvena ievieto zivju zīmējumus. Palīdz klimata pārmaiņas, grūtnieces draudzenes vēdera glāstīšana. Ticīgajiem lūgšana ir spēcīgs palīgs. Ir svarīgi pārāk nekavēties pie problēmas, tad drīz tā pati tiks atrisināta.


Skatīties video: Sieviete. Personīgi: Grūtniecība ir smags izaicinājums, ja nav atbalsta


Iepriekšējais Raksts

Slavenākās augšāmcelšanās metodes

Nākamais Raksts

Vīriešu ķeltu vārdi